Η διατροφή της Kendall Jenner είναι πιο εύκολη από ό,τι νομίζεις

Μιλάει για τα γεύματα της ημέρας, τις τροφές που επιλέγει αλλά και τα snacks που δεν μπορεί να τους αντισταθεί

Το διάσημο μοντέλο φροντίζει πάντα να διατηρεί το καλλίγραμμο σώμα της ακολουθώντας πολλές φορές αυστηρές και απαιτητικές δίαιτες ειδικά πριν από ένα show ή την εβδομάδα μόδας. Όμως η ίδια, όπως έχουμε δει και στα νέα επεισόδια του ριάλιτι Kardashians σε νέο κανάλι, λατρεύει το καλό φαγητό και δεν μπορεί να αντισταθεί.

Μπορεί όσο είναι εκτός πασαρέλας να απολαμβάνει την ζωή, όμως και σε αυτό χρειάζεται μέτρο. Όπως έχει εκμυστηρευτεί πολλές φορές, τα σπίτια των αδερφών της αλλά και της μητέρας της είναι γεμάτα πειρασμούς -εκτός από της Kourtney φυσικά- και είναι πραγματικά δύσκολο να αντισταθεί κανείς. Όμως ποιο είναι το διατροφικό πλάνο της Kendall Jenner ώστε να λαμβάνει τις απαραίτητες βιταμίνες, διατηρώντας φυσικά και το σώμα της; Φροντίζει να τρώει πολύ ισορροπημένα γεύματα όπου κυρίως αποτελούνται από φρούτα, λαχανικά και άπαχες πρωτεΐνες. Δες αναλυτικά:

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kendall (@kendalljenner)

 

Τι ακριβώς τρώει όμως η Kendall Jenner για πρωινό, μεσημεριανό και βραδινό;

Πρωινό: Ξεκινά πάντα τα πρωινά της με τσάι. «Συνήθως ξεκινάω τη μέρα μου με ένα φλιτζάνι τσάι αποτοξίνωσης», έχει πει σε συνέντευξη της. «Πίνω περίπου 12 φλιτζάνια την ημέρα». Αν και είναι μία πολύ μεγάλη ποσότητα, η ίδια πιστεύει πως το τσάι έχει πολλά οφέλη για την υγεία, καθώς μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό, να βελτιώσει την υγεία του εγκεφάλου και να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων. Ο προπονητής του μοντέλου έχει αποκαλύψει  ότι συνήθως θα επιλέξει  να φάει αβοκάντο, αυγά και χυλό βρώμης. Ωστόσο, μερικές φορές θα αντικαταστήσει τη βρώμη με ψημένο ψωμί. «Δεν μαγειρεύω τόσο πολύ, εκτός από τα τυπικό πρωινό μου που είναι αυγά και αβοκάντο τοστ», έχει πει η ίδια η Jenner στο παρελθόν

Μεσημεριανό: Η Kendall Jenner προτιμάει συνήθως τις σαλάτες για μεσημεριανό. Αν και αυτές τις μέρες δεν δημοσιεύει πολύ συχνά το φαγητό της στο Instagram, συνήθιζε να μοιράζεται συνεχώς τα μεσημεριανά της γεύματα όπως η διάσημη σαλάτα της με αγγούρι, δημητριακά, σπόρους, ψιλοκομμένο μαρούλι και καλαμπόκι.

Βραδινό: Εμμένοντας στην υγιεινή διατροφή της, θα προτιμήσει τα grain bowls για το βραδινό της στο σπίτι. Φυσικά δεν αρκείται όλες τις μέρες σε ένα grain bowl μιας και η ίδια είναι λάτρης των ζυμαρικών. Το supermodel έχει πει ότι θα μπορούσε να τρώει ζυμαρικά με αρακά για κάθε γεύμα. Μάλιστα, όταν επισκέφθηκαν την Ιταλία, η Kourtney Kardashian δημοσίευσε μια φωτογραφία των δύο τους να επιδίδονται σε ένα υπέροχο πιάτο ζυμαρικών. Τα cheat meals, κάθε τόσο, είναι απαραίτητα ακόμα και για την Jenner.

 

 

Δείτε αυτή τη δημοσίευση στο Instagram.

 

Η δημοσίευση κοινοποιήθηκε από το χρήστη Kendall (@kendalljenner)

 

Η Kendall Jenner δεν είναι εξωγήινος και λατρεύει στα snacks το ίδιο όσο και εμείς. Θα λέει πάντα «ναι» σε ένα από τα αγαπημένα της τα Twix, το φυστικοβούτυρο, τα nachos με γκουακαμόλε και το χούμους με καρότα». Πληροφορίες λένε, ότι όσον αφορά τις λιγότερο θερμιδοφόρες επιλογές τις αρέσει να τσιμπολογάει μήλα. Αλλά όπως έχει cheat meals της, η Jenner έχει επίσης ένα cheat επιδόρπιο κι αυτό είναι τα λατρεμένα brownies.

Ακολουθήστε το YourTipster.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα νεότερα του lifestyle κόσμου.

 

ΕΛΕΝΑ ΒΑΦΕΙΑΔΗ
ΕΛΕΝΑ ΒΑΦΕΙΑΔΗ

Beauty & Style Editor

Έχει συνεργαστεί με μεγάλα brands ομορφιάς ενώ έχει περάσει και από τον χώρο του PR/Branding & Εvents Management. Λατρεύει τις ωραίες εικόνες, ταξιδεύει πολύ συχνά για να εμπνέεται και είναι απόλυτα beauty junkie.

No Comments Yet

Comments are closed