Όλοι μας έχουμε ακούσει ότι το τρέξιμο βοηθάει πολύ την υγεία μας, ενεργοποιεί τον μεταβολισμό, αλλά και ρυθμίζει το σωματικό μας βάρος. Τι διαφορές όμως έχει στο αποτέλεσμα της προπόνηση ακόμα και στο σώμα μας, με μια προπόνηση με συνεχόμενο τρέξιμο, το διαλειμματικό τρέξιμο και το σπριντ; Διάβασε περισσότερα στο FMH.gr
Ακολουθήστε το YourTipster.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα νεότερα του lifestyle κόσμου.