Σταματίνα Τσιμτσιλή: Η διατροφή για να χάσει περιττά κιλά και λίπος

Όπως -αναλυτικά- την αποκάλυψε η ίδια

Η Σταματίνα Τσιμτσιλή μοιράστηκε μέσα από το προσωπικό της blog τη διατροφή που τη βοήθησε να χάσει περιττά κιλά και λίπος.

Πρωινό: Τοστ με γαλοπούλα και τυρί και 1 καφές μέτριος με λίγο γάλα

Μεσημέρι: Πρωτεΐνη (κοτόπουλο, μπιφτέκι και ψάρι – τσιπούρα ή σολομός) με πράσινη σαλάτα (μαρούλι, ρόκα)

Βραδινό: Πρωτεΐνη και σαλάτα ή λαδερό όπως μπάμιες με κοτόπουλο ή φασολάκια

Σνακ: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών

Τι αποφεύγω: Ψωμί, τηγανητά, αναψυκτικά και αλκοόλ είναι απαγορευμένα για εμένα, ενώ καθημερινά προσπαθώ να καταναλώνω πολύ νερό.

YOURTIPSTER TEAM
YOURTIPSTER TEAM

Το YourTipster δίνει τα tips που πρέπει να γνωρίζεις για προϊόντα, τάσεις και μέρη. Εδώ θα διαβάσεις όλα εκείνα τα tips για την καθημερινότητά σου, την ομορφιά, το προσωπικό σου style και όσα συμβαίνουν στην επικαιρότητα.

No Comments Yet

Leave a Reply

Your email address will not be published.