Κρύο ντους: Μάθε πόσο καλό κάνει

Οι ευεργετικές ιδιότητες που ίσως δεν γνώριζες

Ο καιρός είναι έτσι που ευνοεί ακόμα τα κρύα ντους. Βέβαια, διαβάζοντας τα παρακάτω θα θέλεις να κάνεις κρύο ντους και το χειμώνα.

Να τι προσφέρει το κρύο ντους:

Βελτιώνει τη συναισθηματική ανθεκτικότητα
Αν καταβάλλεσαι εύκολα από άγχος ή εκνευρισμός, το κρύο ντους και οι μελέτες γύρω από αυτό υπόσχονται ότι θα αναπτύξεις τη θέληση που θα σε βοηθήσει. Σύμφωνα με τις έρευνες, το κρύο ντους εκπαιδεύει το νευρικό σύστημα να είναι πιο ανθεκτικό στο στρες. Μετά από ένα μήνα κρύων ντους, θα δεις ότι το σώμα το συνηθίζει, εσύ θα είσαι σε πιο ήρεμη φάση και λιγότερο επιρρεπής στις ασθένειες.

Βελτιώνει μαλλιά και επιδερμίδα
Τα κρύα ντους δεν ξηραίνουν το δέρμα του κεφαλιού, του προσώπου και του σώματος και βοηθά στη διατήρηση της φυσικής λιπαρότητας. Το αποτέλεσμα είναι πιο λαμπερό, υγιές και δυνατό.

Ενισχύουν τη συγκέντρωση, την προσοχή αλλά και τον ύπνο
Δεν το φαντάζεσαι αλλά ένα κρύο ντους είναι ο καλύτερος τρόπος για να σε πιάσει ο ύπνος. Βοηθά στην πρόσληψη οξυγόνου και φέρνει σε ισορροπία τους παλμούς της καρδιάς προσφέροντας σου περισσότερη ενέργεια και προσοχή.