Γάλα και Καφές: Ένας απαγορευτικός συνδυασμός

Οι 3 λόγοι που πρέπει να ξέρεις

Αν είσαι από αυτούς που αγαπάνε το γάλα στον καφέ τους τότε πρέπει να διαβάσεις τα παρακάτω tips και να το κόψεις σιγά σιγά. Το γάλα στον καφέ μπορεί να προκαλέσει αρνητικές συνέπειες στην υγεία σου.

3 τροφές για καλύτερο ύπνο

Να οι 3 λόγοι:

Ασβέστιο: Το γάλα στον καφέ αυξάνει την έκκριση ασβεστίου στα έντερα ενώ προκαλεί και την αποβολή του μέσω των ούρων.

Καζεΐνη: Ο συνδυασμός της καζεΐνης (πρωτεΐνης του γάλακτος) και της καφεΐνης, προκαλούν θρόμβους στο στομάχι που δεν είναι εύκολο να διαλυθούν. Έτσι, όχι μόνο ο καφές δεν γίνεται ελαφρύτερος, αλλά προκαλείται και δυσανεξία.

Θερμίδες και λιπαρά: Όταν συνδυάζεται με γάλα, ο καφές περιέχει περισσότερα λιπαρά αλλά και περισσότερες θερμίδες, ενώ ο σκέτος δεν περιέχει καθόλου.

ΔΙΑΓΩΝΙΣΜΟΣ: Κερδίστε ένα ταξίδι στην Άνδρο!