Η παρατεταμένη σιωπή στο silent retreat θα σας επιτρέψει να επαναφορτιστείτε από τις πιέσεις της καθημερινής ζωής, αλλά η πρακτική της σιωπής και η πρόθεσή της ξεπερνούν τη χαλάρωση.
Η σιωπή του εξωτερικού χώρου φωτίζει τα μέρη της εσωτερικής σας ζωής που συνήθως δεν συναντάτε, διδάσκοντάς σας να αναγνωρίζετε και να επεξεργάζεστε ακόμη και τις πιο δυσάρεστες σκέψεις και συναισθήματά σας.
Ενα Silent Retreat μπορεί επίσης να προσφέρει μια εντελώς νέα προοπτική στις μεγάλες αλλαγές της ζωής. Η αληθινή σιωπή αφαιρεί την πίεση εξωτερικών επιρροών, επιτρέποντάς σας να εξετάσετε τι πραγματικά φέρνει τη χαρά και το νόημα στη ζωή σας. Οι εστιασμένες περιόδους διαλογισμού μπορούν να σας βοηθήσουν να αποκαλύψετε την εγγενή χαρούμενη φύση σας κ να την διατηρήσετε, ακόμη και εν όψει αλλαγών και δυσκολιών.
Τα εργαστήρια τέχνης (ζωγραφικής, μουσικής κ χορού) θα σας βοηθήσουν κι αυτά με τη σειρά τους να επανασυνδεθείτε με το εσωτερικό σας παιδί και να εξωτερικεύσετε τα συναισθήματά σας. Προσφέρετε στον εαυτό σας αυτό το silent retreat για ισορροπία και αναζωογόνηση. Ο στόχος είναι να αποτοξινωθείτε από όλες τις μορφές τοξικότητας στο σώμα και το μυαλό.
Tο Abeliona retreat είναι το ιδανικό περιβάλλον για τέτοιες εργασίες.
Retreat Highlights
• Silent morning walks
• Daily guided meditation practices
• Art therapy
• Dance therapy
• Music therapy
• healthy vegan meals, smoothies and tea
• 2 nights of accommodation
Benefits
• De-stress & detox the body physically & psychologically.
• Peace and quiet for the mind
• Feeling happier, healthier and lighter
• Increased energy, vitality and stamina
• Gaining clarity in your life
Skill level
• Beginner
• Intermediate
Cost
• 362€ single room
• 302€ double room
Arrival Departure
Friday 18:00 – Sunday 18:00
Enjoy the silence
Μπες εδώ για να δηλώσεις τη συμμετοχή σου!
Mini Bio: Η Φίλια Αραπάκη γεννήθηκε στην Αθήνα, απόφοιτη της Eλληνογαλλικής Σχολής Ουρσουλινών. Σπούδασε ψυχολογία στο Λονδίνο (BSc, Ma, University of London Goldsmiths College). Η αγάπη της για την γνώση και την αλήθεια την οδήγησε στο να ειδικευτεί και να μελετήσει πολλές διαφορετικές θεραπευτικές προσεγγίσεις (Γνωσιακή θεραπεία, Ψυχοδυναμική θεραπεία, Ομαδική κ Διαπολιτισμική θεραπεία, νευρογλωσσικός προγραμματισμός NLP) και έχει εκπαιδευτεί κ εργαστεί στο Σισμανόγλειο (τακτικά κι έκτακτα ιατρεία) στο Αιγινήτειο (Κέντρο Ημέρας) και στο Πρόγραμμα Ψυχιατρικής Μεταρρύθμισης “ΨΥΧΑΡΓΩΣ”.
Ήταν επιστημονικός συνεργάτης στο περιοδικό psychologies. Δημιουργός του dream-app (εφαρμογή με θεραπευτικούς οραματισμούς). Από το 2008 διατηρεί γραφείο ως ψυχοθεραπεύτρια ενηλίκων, ζευγαριών και κοινωνικών ομάδων.