Ως μια πανάρχαια πρακτική για χαλάρωση και ευεξία, η yoga εξακολουθεί να είναι μια από…
Tag: yoga
Yoga retreats στα ελληνικά νησιά για το 2022
Μια νέα τάση έχει εμφανιστεί στα ταξίδια τα τελευταία χρόνια. Οι εναλλακτικές διακοπές με yoga…
Μύθοι και αλήθειες γύρω από τη yoga
Η yoga έχει πολλά οφέλη, όλοι το ξέρουν αυτό! Βοηθάει στο σώμα, το μυαλό αλλά…
Το πρώτο yoga στούντιο στην Ελλάδα αποκλειστικά για τη γυναίκα
Mamasté. Ένας χώρος όπου η γυναίκα έχει τον πρωταγωνιστικό ρόλο. Είναι φτιαγμένος για να παρέχει…
Κάνουμε πρωινή yoga στο σπίτι, με την Έφη! Βήμα προς βήμα όλες οι στάσεις
Αν έχεις κάνει έστω και ένα μάθημα, ή αλλιώς πρακτική όπως λέμε εμείς οι yoga…
Yoga και Γονιμότητα: Πώς συνδέονται
H Charli Sales είναι δημιουργός της Yoga Rhythm, ένα σύστημα εκγύμνασης που συνδυάζει yoga και…
Yoga για εσωτερική ενδυνάμωση
H Janet Stone, yoga instructor από το Σαν Φραντσίσκο, μας περιγράφει τη βάση της θεωρίας…
Face Yoga στο σπίτι με την Danielle Collins
Η Danielle Collins, κορυφαία ειδικός της Face Yoga, σας οδηγεί σε ένα συνδυασμό ασκήσεων προσώπου,…
5 tips για έναν καλύτερο ύπνο
Είναι γεγονός ότι το 1/3 του πληθυσμού θα αντιμετωπίσει μια φορά στη ζωή του κάποιο…
Για Την Παρέα: Η έκπληξη της Πέμπτης
Εξοπλισμένη με στρώμα γυμναστικής έκανε έκπληξη η Μαριάντα Πιερίδη στον Νίκο Μουτσινά η οποία στη…