yoga

Οι beauty tech λύσεις της Foreo σας χαρίζουν αναζωογόνηση και λάμψη στο μυαλό, το σώμα και το πνεύμα

Τι είναι, σε ποιους απευθύνεται και σε ποια σημεία της Ελλάδας θα τα βρεις

Μια δασκάλα yoga απαντάει και λύνει απορίες για όσα νομίζεις ότι ξέρεις

Η Βάσια Καλλιμάχου φέρνει το prenatal yoga στην Ελλάδα

Τα πρώτα 10 λεπτά της ημέρας που θα αλλάξουν όλη την ενέργειά σου και θα σου δώσουν την απαραίτητη ώθηση να συνεχίσεις

Ποιες στάσεις βοηθούν

H Janet Stone, yoga instructor από το Σαν Φραντσίσκο, μας περιγράφει τη βάση της θεωρίας της Yoga του patanjali, πέρα από τις γνωστές σε όλους μας asanas. Ολόκληρη η εκπομπή παρακάτω:

Η Danielle Collins, κορυφαία ειδικός της Face Yoga, σας οδηγεί σε ένα συνδυασμό ασκήσεων προσώπου, μασάζ προσώπου, και χαλάρωσης για να «σηκώσετε» και να χαλαρώσετε το πρόσωπό σας, όταν είστε καθισμένοι στο γραφείο ή στον καναπέ σας:  

Οι συμβουλές της κλινικής ψυχολόγου Μαίρης Νταφούλη

Επίδειξη yoga από την Μαριάντα Πιερίδη