Ερώτημα που ίσως ακόμη να ταλαιπωρεί κάποιους, ωστόσο πάμε να δούμε με την επιστημονική ματιά…
Tag: άσκηση
Τα οφέλη από το καθημερινό γρήγορο περπάτημα είναι πάρα πολλά
Πόσο καλό μας κάνει το περπάτημα και πόσο μάλλον σε έναν πιο γρήγορο ρυθμό σε…
Κάνουμε πρωινή yoga στο σπίτι, με την Έφη! Βήμα προς βήμα όλες οι στάσεις
Αν έχεις κάνει έστω και ένα μάθημα, ή αλλιώς πρακτική όπως λέμε εμείς οι yoga…