διατροφή

Μιλάει για τα γεύματα της ημέρας, τις τροφές που επιλέγει αλλά και τα snacks που δεν μπορεί να τους αντισταθεί

Μια διατροφική διαταραχή, πώς θα την εντοπίσεις αλλά και πώς θα την καταπολεμήσεις

Όσα πρέπει να γνωρίζεις

Μπορείς πολύ εύκολα να εντάξεις κάποιες από αυτές στην καθημερινή διατροφή σου

Η διατροφολόγος Τζουλιάνα Καρνέζη έχει τις λύσεις

Υπάρχουν βασικοί λόγοι που πρέπει να σας κρατήσουν μακριά από αυτές τις επιλογές

Όσα χρειάζεται να εντάξετε στη διατροφή σας για περισσότερη ηρεμία

Ποιες τροφές έχουν όσα χρειάζεται το σώμα σου

Τα καρύδια αποτελούν ένα από τα πιο δημοφιλή είδη ξηρών καρπών στη χώρα μας που χρησιμοποιείτε με πολλούς τρόπους στη διατροφή μας. Τα καρύδια που ως γνωστόν αποτελούν μια αρκετά θερμιδογόνα και παρεξηγημένη τροφή, κρύβουν ένα τεράστιο διατροφικό θησαυρό. Διάβασε περισσότερα στο cosmopoliti.com  

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και η αγωνία να χάσουμε τα περιττά κιλά μεγαλώνει, ωστόσο, δεν πρέπει να υιοθετήσουμε δίαιτες αποτοξίνωσης και μονοφαγίας, προκειμένου να επιτύχουμε γρήγορη απώλεια βάρους. Διάβασε περισσότερα στο cosmopoliti.com