Σπυράκι. Πάλι αυτό. Απορείς γιατί το έβγαλες.
Οι λόγοι μπορεί να είναι πολλοί, ακόμα και ένα πεντακάθαρο δέρμα που δεν δίνει κανένα σημάδι ακμής μπορεί να εμφανίσει σπυράκι. Είναι ο εχθρός μας αλλά παράλληλα και ο «συναγερμός» ότι κάτι συμβαίνει στο δέρμα μας.
Η κυστική ακμή μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Γι’ αυτό εσύ πρέπει να εντοπίσεις τι είναι αυτό που επηρεάζει αρνητικά το δικό σου πρόσωπο και δημιουργεί εκείνα τα πρησμένα σπυράκια. Εμείς, συγκεντρώσαμε μερικές από τις πιο συχνές αιτίες και σίγουρα θα ταυτιστείς με κάποια από αυτές.
Ορμονικές διαταραχές
Οι υπερβολικές ανδρικές ορμόνες στον οργανισμό σου, ενθαρρύνουν την υπερπαραγωγή σμήγματος, το οποίο παγιδεύεται κάτω από το δέρμα και φράζει τους πόρους. Τα καλά νέα είναι πως υπάρχουν λύσεις, όπως τα αντισυλληπτικά και η σπειρονολακτόνη, που μπορούν να φέρουν την ισορροπία και να ηρεμήσουν τα πράγματα. Επισκέψου τον γιατρό σου.
Στρες
Όταν υποφέρεις από χρόνιο άγχος, η κορτιζόλη αυξάνεται και επηρεάζει συνολικά την ορμονική σου ισορροπία. Αν έχεις συνεχώς να αντιμετωπίσεις πλήθος ευθυνών απ’ όλες τις μεριές, μπορεί να οδηγηθείς σε κυστική ακμή aka μεγάλα και επίπονα σπυράκια.
Αυπνία ή ασταθές ωράριο ύπνου
Το να κουράζεις το κορμί σου μπορεί να οδηγήσει και στο ξέσπασμα της επιδερμίδας σου, άρα και σε σπυράκια. Το να αλλάζεις το εσωτερικό σου ρολόι ξανά και ξανά, επηρεάζει τα επινεφρίδιά σου. Έτσι απελευθερώνεται περισσότερη κορτιζόλη και τεστοστερόνη από το κανονικό. Αυτό συμβαίνει κι όταν στερείς από τον εαυτό σου τον πολυπόθητο ύπνο. Γι’ αυτό είναι καλό να διατηρείς ένα τακτικό πρόγραμμα ύπνου. Δεν θα βοηθηθεί μόνο το δέρμα σου έτσι, αλλά και η υγεία σου συνολικά.
Κακή διατροφή
Υδατάνθρακες και τη ζάχαρη χωρίς μέτρο είναι το κακό που προκαλείται και στο δέρμα σου. Προτίμησε τα φρούτα και τα λαχανικά, ενυδατώσου με πολύ νερό και δε θα αργήσεις να δεις την τρομερή αλλαγή στο πρόσωπό σου.
Μάσκα
Δεν είναι εύκολο να την αποχωριστείς ειδικά όταν τα πράγματα δυσκολεύουν ξανά. Προσπάθησε όμως να διατηρείς το δέρμα σου καθαρό ειδικά αφού βγάλεις την μάσκα με κάποιο facial spray ή έναν καλό καθαρισμό όταν γυρνάς σπίτι σου.
Ακολουθήστε το YourTipster.gr στο Google News και μάθετε πρώτοι τα νεότερα του lifestyle κόσμου.